Szkolenie w Turcji w Manavgat

3-osobowa grupa studentów UTW Siewierz rozpoczęła szkolenia w Turcji w ramach Projektu ERASMUS+ realizowanego przez Uniwersytet Trzeciego Wieku w Siewierzu. Projekt dofinansowany przez Unię Europejską.

Razem z naszą grupą uczestniczą w tych szkoleniach studenci z UTW Zawiercie, Łazy i Koziegłowy.

Tematem kursu jest „Neurobic – trening umysłu dla seniorów. Jak wykorzystać metody pobudzania szarych komórek u osób dorosłych”. Jest to forma ćwiczeń umysłowych, która łączy różnorodne aktywności fizyczne z zadaniami stymulującymi mózg. Szkolenia były intensywne, emocjonujące, a tym samym pobudzające nasz mózg oraz integrujące grupę.

Naszą trenerką była Olha Leshchyk (z pochodzenia Ukrainka) – bardzo sympatyczna, profesjonalna i empatyczna osoba. Był też czas na przyjemności, utrwalanie naszych zdolności poznawczych, pobudzające kreatywne myślenie i wzmacniające naszą pamięć. Niektóre zajęcia dot. technik wzmacniania pamięci odbywały się w plenerze, ponieważ jedną z metod do uzyskania dobrej kondycji mózgu jest regularna aktywność fizyczna oraz stymulacja (pobudzanie) wszystkich obszarów mózgu za pomocą bodźców zewnętrznych tj. dotyku, wzroku i smaku.

„Aby mózg był w dobrej formie – powinniśmy go używać” i właśnie wycieczka do starożytnego miasta SIDE była najskuteczniejszym treningiem mózgu i uruchomiła wszystkie nasze zmysły. Zwiedziliśmy też miasto Antalya, był rejs statkiem, podziwialiśmy malownicze wodospady oraz Green Canyon (Zielony Kanion).

Szkolenie zakończyło się uroczystym rozdaniem Certyfikatów i miłych pamiątek, a na zakończenie wieczór pożegnalny. To był piękny czas, czas nauki, integracji i treningu naszych umysłów.

Dziękujemy zarządowi UTW Siewierz oraz CIL Zawiercie za to że mogliśmy gościć w Manavgat.

Przesyłamy serdeczne pozdrowienia ze słonecznej Turcji.