Szkolenie w Pałacu Nieznanice

Szkolenie w Pałacu Nieznanice

W dniach 11-12.12.2024 r. w Pałacu Nieznanice sześcioosobowa grupa studentów z UTW Siewierz wraz z UTW Zawiercie wzięła udział w szkoleniu pt. „Oddech dla Spokoju” realizowany przez Fundację Centrum Inicjatyw Lokalnych.

W czasie warsztatów uczestnicy poznali skuteczne techniki oddechowe, które mogą pomóc w redukcji stresu i napięcia emocjonalnego. Metody oparte na głębokim oddychaniu i świadomej relaksacji pozwolą na większe opanowanie emocji oraz poprawę samopoczucia. Poznane techniki mogą stosować na co dzień, aby wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne.